山藥的營(yíng)養(yǎng)豐厚，孕媽媽經(jīng)常吃一些可是好處多多呢！

好處之一：助消化防便秘

山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防便秘，孕期便秘對(duì)胎兒也會(huì)有影響，要盡力避免哦。

好處之二：降低血糖

山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，對(duì)于患糖尿病的準(zhǔn)媽媽可是一種不錯(cuò)的保健食物。

好處之三：減少小便頻數(shù)

孕期常常尿頻也可以經(jīng)常吃些山藥來(lái)改善，山藥有滋腎益精的功效，可以治療腎虧遺精、婦女白帶過(guò)多、小便頻數(shù)等癥。

好處之四：益肺止咳

山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)，是很滋潤(rùn)的，可以治療肺虛、痰嗽、久咳之癥，孕媽媽咳嗽什么的別急著吃藥哦！