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    1. 寶寶補(bǔ)鐵方法

      寶寶補(bǔ)鐵方法

      寶寶補(bǔ)鐵的方法有很多,但是大致可以分為兩大類,一類是可以通過(guò)藥補(bǔ),另外一類是可以通過(guò)食補(bǔ)。

      藥補(bǔ)的方法:可以選擇補(bǔ)鐵口服液

      口碑較好的補(bǔ)鐵劑有神豆嬰兒補(bǔ)鐵、優(yōu)生媽咪嬰兒補(bǔ)鐵、朵望嬰兒補(bǔ)鐵、漢臣氏嬰兒補(bǔ)鐵、頂呱呱嬰兒補(bǔ)鐵、合生元嬰兒補(bǔ)鐵、英萊克嬰兒補(bǔ)鐵、優(yōu)朵嬰兒補(bǔ)鐵、君寶康嬰兒補(bǔ)鐵、倍滋嬰兒補(bǔ)鐵等。

      家長(zhǎng)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行合理的選擇,選擇合適適合自己孩子的補(bǔ)鐵劑才是最好的哦。

      食補(bǔ)的方法:主要有四種方法,分別是多吃富含鐵食物、促進(jìn)鐵吸收食物、強(qiáng)化食物和用鐵鍋炒的食物。

      1、多吃富含鐵元素的食物

      食物中的鐵有兩種存在形式:非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中,但吸收率極低;而血紅素主要存在于動(dòng)物性食品中,吸收率較高,因此建議使用動(dòng)物的肝臟。

      2、多吃促進(jìn)鐵吸收的食物

      維生素C 可以促進(jìn)鐵的吸收,維生素C 是一個(gè)強(qiáng)還原劑,能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F,獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。

      3、吃強(qiáng)化食物

      在奶粉、米粉、豆?jié){中,有很多都是特別添加了鐵的,“鐵”的強(qiáng)化食物中食物標(biāo)簽上都有特別注明,選擇合適購(gòu)買的就可以。

      4、用鐵鍋、鐵鏟等烹調(diào)食物

      以鐵鍋燒煮食物, 這樣可使鐵鍋脫落下來(lái)的鐵粉與食物相結(jié)合,增加鐵的攝入。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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