食欲不振的準(zhǔn)媽咪們想吃點什么都吃不下，就像鬧情緒的小女生，但這也是令人比較無奈的。尤其對于經(jīng)常嘔吐沒有食欲的準(zhǔn)媽咪，吃點什么能止嘔，還對身體有好處呢？其實可以試試吃點酸棗仁的呢。

酸棗仁中含有維生素C，能夠提高準(zhǔn)媽咪的免疫力哦，而且還能夠促進(jìn)準(zhǔn)媽咪對鐵的吸收。那么吃酸棗仁是怎樣止嘔的呢？主要是酸棗仁能刺激胃分泌除胃液，這樣一來就能夠減輕孕吐了。

吃不好睡不踏實的話，吃點酸棗仁也是不錯的呢。酸棗仁還有助睡眠哦，不用翻來覆去睡不著覺還真是不錯的。那么吃酸棗仁對胎寶寶有沒有好處呢？

酸棗仁中含有的維生素C對胎寶寶形成結(jié)締組織有好處呢，而且能促進(jìn)寶寶心血管發(fā)育哦，有利于造血系統(tǒng)的發(fā)育。但是即使準(zhǔn)媽咪能吃酸棗仁，但只是適量吃，不能吃吧，不要當(dāng)成零食吃個不停呢。