夏天除了是寬衣解帶露肥肉的季節(jié)，也是長發(fā)飄飄愛掉發(fā)的季節(jié)，這是因為夏季人體分泌旺盛，頭皮一旦清潔不干凈，便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象，那么夏季脫發(fā)嚴重怎么辦呢？要注意哪些注意事項呢？

第一、空調(diào)要適應?？照{(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。

第二、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。

第三、頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

第四、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長

第五、節(jié)制飲酒，特別是白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日。

第六、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。