減肥似乎是一個(gè)永不會(huì)過(guò)時(shí)的話(huà)題，但在減肥的路上可能很多MM都走了不少?gòu)澛?，?jié)食或整天泡在健身房，但身材依舊沒(méi)有變化。當(dāng)看到一位看起來(lái)只有30歲左右但實(shí)際已經(jīng)接近50歲的鄭多燕身材火熱的出現(xiàn)在你的視線(xiàn)里，有沒(méi)有深深震撼到你呢？

但我們依舊有疑惑，視頻上的減肥操真的切實(shí)有效嗎？

鄭多燕減肥操一共有6集，有氧操、塑身操、大球操以及墊上操等，百科美眉試著跟跳，但是一集的時(shí)間真的很長(zhǎng)，跳到一半已經(jīng)累得半死了，不過(guò)出了一身汗也是很安慰自己的。

鄭多燕減肥操能夠活動(dòng)肌肉和筋絡(luò)，對(duì)體力的有一定要求，很多MM跳完之后一般會(huì)體力透支，當(dāng)然平時(shí)有訓(xùn)練過(guò)的MM應(yīng)該能hold住呢。運(yùn)動(dòng)過(guò)后，出一身汗可以讓新陳代謝加速，MM們也去試試吧。