看到肉類食物就忍不住撲上去的MM，小心吃進(jìn)入的肉全部變成肚子上的脂肪哦。管不住嘴是件令人憂傷的事情，但4月不減肥，5月真都要徒傷悲了。MM們現(xiàn)在就開(kāi)始每天跳跳鄭多燕減肥操，KO掉野蠻肚腩吧！

話說(shuō)跳鄭多燕減肥操真都能瘦肚子嗎？

想要瘦肚子，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要鍛煉到腹部呢，我們平時(shí)練習(xí)的瑜伽、仰臥起坐就有瘦肚子的效果。跳鄭多燕減肥操的時(shí)候，某些動(dòng)作有訓(xùn)練到小肚子呢，如果能堅(jiān)持這幾組動(dòng)作，MM們或許也能和鄭多燕一樣擁有火辣的身材呢，而且能讓肚子上的肉肉變結(jié)實(shí)。想要打造馬甲線，今天就開(kāi)始動(dòng)起來(lái)吧！

你可以跳鄭多燕減肥操中的啞鈴操，里面的動(dòng)作有鍛煉到手臂和腰部，同時(shí)還能讓大腿肌肉更結(jié)實(shí)。鄭多燕減肥操里面借助大氣球的動(dòng)作你都可以試試，KO貼身脂肪團(tuán)！