聽(tīng)說(shuō)魷魚(yú)絲有很多禁忌？怕怕！其實(shí)魷魚(yú)絲是大多數(shù)人們都可以吃的東西哦，如果你屬于三高，那么就只能不好意思了。下面就和大家一起來(lái)看看魷魚(yú)絲有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

1、魷魚(yú)絲富含鈣磷鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。

2、魷魚(yú)絲富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸。

3、還含有大量的牛黃酸，這是一種可以抑制血液中膽固醇含量的成分，能夠緩解疲勞恢復(fù)視力，改善肝臟功能。

4、魷魚(yú)絲所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。