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    1. 黑米粉能減肥嗎

      黑米粉能減肥嗎

      黑米粉可以減肥嗎?黑米粉是一種藥、食兼用的產(chǎn)品,除了大家普遍知道的黑米粉具有滋陰補(bǔ)腎,健脾暖肝、明目活血等功效外,其實(shí)黑米粉還是瘦身減肥的好選擇。


      黑米粉補(bǔ)而不燥,在日常生活中可以當(dāng)主食來(lái)吃。貧血、氣虛乏力的人,最好每天食用,增強(qiáng)體質(zhì);另外,想減肥的女性也可以多吃黑米粉糊這種補(bǔ)血、補(bǔ)腎的溫?zé)崾澄?。下面就為大家推薦黑米粉減肥法中簡(jiǎn)單且有效的吃法。

      黑米粉減肥法:

      1、黑米粉20克 + 鹽(用開(kāi)水調(diào)成糊狀服食),三餐前食用一碗,每天一次,堅(jiān)持一周

      2、匙黑米粉 + 豆?jié){沖服,代晚餐食用效果最佳,一周5次

      3、黑米粉1匙 + 1個(gè)雪梨汁沖服, 午餐或晚餐半小時(shí)前飲用,一周4次,堅(jiān)持2周

      4、黑米糊+雞蛋+固元膏,每天早餐食用,不僅能減肥瘦身,還具有紅潤(rùn)臉色,淡化色斑,調(diào)節(jié)經(jīng)期的作用。這也是糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)早餐選擇之一。

      溫馨提醒:黑米粉雖然可以減肥,但是要科學(xué)食用,注意必須的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。生命在于運(yùn)動(dòng),想要瘦身減肥的朋友最好還是加強(qiáng)鍛煉達(dá)到減肥效果。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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