頭皮出油本來是很自然的一件事，頭皮干燥的話，它會自動(dòng)自覺分泌油脂來平衡一下。但頭皮油脂分泌過多，就容易引起各種問題，例如掉發(fā)、發(fā)癢、頭屑多等。頭皮出油不正常的話，可能你本來就是油性頭皮，或者遺傳了你的父母，也可能是因?yàn)槌远嗔擞湍伒氖澄铮旅娓倏泼烂家黄鸱治鲱^皮出油的原因。

吃多了油膩食物。經(jīng)常吃煎炸油膩食物的MM，可能臉上出油會比較多，其實(shí)這樣也會影響頭皮油脂分泌呢。除了油膩食物之外，辛辣刺激性食物，甜食等吃多了也會影響頭皮的代謝。

遺傳。如果你天生是油性頭皮的話，只能怪爹媽了。不想每天頂著顆大油頭出門，你需要摸索出洗發(fā)的頻率，至少2天洗一次，或者一天一洗。

經(jīng)常用手指摸頭發(fā)?？赡苣阕约阂矝]覺察其實(shí)你總是不經(jīng)意間撫摸著自己的頭皮，這樣指尖沾染的細(xì)菌，油脂就會吸附在你的頭皮上，讓發(fā)絲變得更油膩。

經(jīng)常搗鼓頭發(fā)。如果你經(jīng)常電發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)等，你需要做好頭皮去角質(zhì)的功夫呢，因?yàn)檫@些產(chǎn)品的殘留物會積聚在頭皮上，令你的頭皮臟兮兮的。但如果你的頭皮比較敏感，就不必了。