粽子的主要原料是糯米，其特點是粘性大，老人家不要吃多哦，否則會消化不良。有胃病的人更加要少吃粽子，這樣可能會加重胃的負擔。

有胃病的人是建議不吃粽子的，因為糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了腸胃負荷不了，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。

此外，老人家和小孩子都不要吃太多粽子，隔夜的粽子更是要少吃。其實粽子新鮮做新鮮吃更營養(yǎng)哦，不要將粽子反復(fù)加熱，醬紫不僅會影響口感，對我們的健康也不利。所以端午節(jié)想吃粽子，最好是自己在家做。

如果吃粽子后肚子變得有點脹，可以喝點紅豆湯，醬紫能緩解不適。媽網(wǎng)百科再嘮叨一句，粽子最好不要當早餐吃，畢竟早上腸胃是比較弱的，而糯米又比較難消化，一旦吃多，會刺激胃酸分泌，可能會導(dǎo)致慢性胃炎哦。