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    1. 香菇的食用方法

      香菇的食用方法

      味道鮮美的香菇營(yíng)養(yǎng)豐富,保健養(yǎng)生功效更為突出。被稱為“山珍之王”的香菇價(jià)格卻非常親民,因此深受大眾的喜愛。日常生活中,香菇常出現(xiàn)在我們的餐桌上?;蛴脕?lái)搭配其他材料煮湯,或和肉一起炒或燉著,有時(shí)候會(huì)用來(lái)煮粥,香菇的烹飪方式多樣,制作起來(lái)可簡(jiǎn)單可復(fù)雜,全看個(gè)人喜愛。下面我們來(lái)學(xué)習(xí)一下常見的香菇食用方法。

      香菇的食用方法一:香菇雞肉粥

      原料:雞脯肉100克、鮮香菇3個(gè)、大米100克、蔥姜少許、西班牙橄欖油10克、鹽和雞精適量、胡椒粉3克

      做法:

      1、大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí);

      2、雞脯肉切絲,用少許鹽、淀粉、1匙西班牙橄欖油拌勻;

      3、鮮香菇洗凈切絲,蔥姜切末;

      4、鍋中放入足量水燒開,放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄欖油;

      5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;

      6、加入香菇絲煮5分鐘,再加入雞肉絲煮滾;

      香菇的食用方法二:香菇雞湯

      原料:雞大腿、香菇、筍子。

      做法:

      1、香菇用水泡個(gè)20分鐘,然后去蒂,對(duì)半切。

      2、這個(gè)筍子是老板推薦給我的,叫毛尖筍吧,也可以用其它筍子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和雞肉。筍子泡一下,然后切段。

      3、雞大腿肉,洗干凈,切塊,稍微大點(diǎn)塊無(wú)所謂。

      4、鍋中水燒開,氽燙3到4分鐘去血水,然后撈出。

      5、鍋中加冷水,倒入氽好的雞塊,放點(diǎn)姜片,加點(diǎn)白酒。

      6、等鍋中水開時(shí)倒入切好的香菇,放些鹽。

      7、鍋中水再次沸騰的時(shí)候加入切段好的筍子。

      8、大火燒開,小火慢慢煨個(gè)30到40分鐘,雞肉爛的時(shí)候就可以出鍋了,如果不咸的話自己再加點(diǎn)鹽,這個(gè)自己用勺子嘗嘗湯就行了。加點(diǎn)蔥末就可以出鍋了。

      香菇的食用方法三:香菇栗子

      原料:香菇200克,栗子200克。

      配料:紅、綠椒各適量,蔥花、姜末、蒜末各少許。調(diào)料精鹽1/2小匙,味精適量,蠔油1小匙,色拉油2大匙。

      做法:

      1、將香菇、栗子分別用清水沖洗一下,起鍋燒沸適量清水,將香菇、栗子分別焯水,撈出,瀝凈水分,紅、綠椒洗凈備用。

      2、凈鍋入底油,放蔥、姜、蒜爆鍋,放入香菇、栗子,再放入紅、綠椒,調(diào)料翻炒,裝盤即成。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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