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    1. 炒扁豆的做法

      炒扁豆的做法

      炒扁豆的做法一:

      原料 :扁豆500g,食鹽適量,姜適量,調(diào)和油適量

      做法:

      1、選取新鮮的扁豆,不長(zhǎng)蟲(chóng)的,把頭尾都摘掉,放進(jìn)水里泡洗一下。

      2、姜洗干凈,切成細(xì)絲。

      3、起油鍋,把姜放進(jìn)去爆香。

      4、把豆倒進(jìn)去,翻炒。

      5、等豆稍微有點(diǎn)變顏色,放點(diǎn)細(xì)鹽。

      6、翻炒,放上半碗水。

      7、燜煮一會(huì),等水差不多干了就可以上桌了。

      炒扁豆的做法二:

      原料:扁豆200g ,尖椒50g ,雞精2g, 鹽2g ,花椒5粒

      步驟:

      1、扁豆洗凈后切絲 尖椒切絲。

      2、在沸水中焯熟,以除去毒素和豆腥味;扁豆絲撈出后立即投入冷水中浸泡一下,可以保持其碧綠的顏色,口感也更脆嫩。

      3、鍋中放油加入花椒炸香。

      4、倒入焯好水飛扁豆翻炒。

      5、加入鹽 雞精翻炒均勻即可。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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