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    1. 青椒炒魷魚怎么做

      青椒炒魷魚怎么做

      那么青椒炒魷魚怎么做才能夠色香味俱全,令人垂涎三尺,流連忘返呢,下面為您介紹一下青椒炒魷魚的具體做法。

      食材:新鮮魷魚、青椒、料酒、蔥、蒜、鹽、味精、生抽。

      做法:

      1、從側(cè)面將魷魚切開,在案板放平,魷魚須和魷魚肉分開放在配有料酒、白醋及少量鹽的水中侵泡二十分鐘。

      2、將內(nèi)臟和雜物去掉,再用刀將內(nèi)膜刮一遍,去掉粘液和附著物。

      3、翻過來將深色的外膜撕去。

      4、將魷魚洗凈,斜切十字;再將魷魚去爪殼,切段;

      5、將青椒切成小塊。

      6、將魷魚放入80度左右水中燙至卷曲成白色,大約10-15秒。

      7、立即撈出瀝水。

      8、將油倒入鍋里預(yù)熱,待油熱后爆姜、蒜,然后放入青椒,翻炒至斷生。

      9、大火時(shí)放入魷魚拌均勻,再加入味精、料酒、生抽、鹽調(diào)味即可出鍋。

      溫馨提示:

      1、步驟3可能會花費(fèi)些時(shí)間,需要多點(diǎn)耐心。

      2、魷魚必須煮熟后再食,未煮透的魷魚食用會導(dǎo)致運(yùn)動失調(diào)。

      3、魷魚是發(fā)物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人切記不可食用。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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