有很多在孕期中的媽媽都會(huì)面對(duì)食欲不振的困擾，俗話說“酸兒辣女”，這代表很多孕婦都會(huì)在懷孕期間想吃辣椒，那么孕婦能吃青椒炒魷魚嗎？

答案是：能吃。

青椒炒魷魚做為一道好吃又有營(yíng)養(yǎng)的菜，很多孕婦在面對(duì)這樣一道美食時(shí)都會(huì)抵擋不住這個(gè)誘惑。而孕婦大可不必?fù)?dān)心自己不能吃青椒炒魷魚，或者是吃了青椒炒魷魚會(huì)對(duì)肚子里面的寶寶有什么影響。

因?yàn)轸滛~里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且其中的鈣、磷、鐵、鉀、鈉等礦物質(zhì)元素尤為豐富。而孕婦在懷孕時(shí)肚子里的寶寶會(huì)需要特別多的養(yǎng)分和營(yíng)養(yǎng)，正好這些礦物質(zhì)對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育和造血會(huì)十分有益。

而且孕婦在懷孕時(shí)期會(huì)經(jīng)常腹痛、嘔吐、疲勞等，辣椒的味道和它含有的辣椒素會(huì)刺激唾液和胃液分泌，能夠很好的增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。

當(dāng)然辣椒味辛，吃多了容易上火，所以再怎么喜歡吃辣椒的孕媽媽，為了身體以及寶寶的各種營(yíng)養(yǎng)都吸收，切記不可貪吃青椒炒魷魚，要多吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的菜種哦~