發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā)并不可怕，可怕的是你只會(huì)對(duì)著鏡子感嘆時(shí)光易逝，卻忘了付諸行動(dòng)。頭發(fā)變白更應(yīng)該引起警惕，積極調(diào)理。下面來看看正確做法：

首先，分清楚是遺傳性還是后天性。

遺傳性白發(fā)一般比較難治愈，但后天性白發(fā)卻是大多數(shù)人面臨的問題。所以，如果你的父母沒有少年白頭的癥狀，你就應(yīng)該接著走下面幾步咯。

接著，到專業(yè)治療白發(fā)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢。

專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以就你的白發(fā)狀況進(jìn)行分析，給出專業(yè)的治療建議，注意千萬不要被廣告蒙騙了眼睛。

再者，要求自己做出改變。

想辦法擠出時(shí)間好好休息，不加班、不熬夜，保證內(nèi)分泌正常，同時(shí)多吃一些“黑色食品”，如黑米、核桃、芝麻、首烏等，有利于增加頭發(fā)中的黑色素哦。