要減少脫發(fā)癥狀，就要保持好心情、少熬夜、少抽煙喝酒……這些說(shuō)教式的東西誰(shuí)都知道，但真正能做到的又有幾人？預(yù)防前額脫發(fā)還有其他實(shí)操性強(qiáng)的方法嗎？不啰嗦了，直接扔給你們啦。

1、緩減精神壓力。經(jīng)常焦慮、壓力過(guò)大等對(duì)脫發(fā)影響最大，而減少壓力的根本途徑是鍛煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。So，奮斗吧網(wǎng)友們！

2、不要過(guò)分用力梳頭。用梳子使勁梳頭會(huì)過(guò)度拉扯發(fā)根，導(dǎo)致頭發(fā)松動(dòng)、脫落，以后梳頭要輕輕地哦。

3、早餐要吃對(duì)吃好。早餐是一天中非常重要的一餐，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，對(duì)頭發(fā)有很好的滋補(bǔ)效果呢。

4、經(jīng)常按摩頭皮。無(wú)論是洗頭后還是早晚睡覺(jué)前，用手指指腹輕輕按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少頭發(fā)生長(zhǎng)障礙，讓發(fā)絲更強(qiáng)韌。

5、留意頭發(fā)生長(zhǎng)狀況。經(jīng)常檢查自己的頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變軟、變稀疏，應(yīng)該加以重視，并適當(dāng)咨詢醫(yī)生。