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    1. 韭黃的做法

      韭黃的做法

      韭黃營(yíng)養(yǎng)豐富秀色可餐,一般常見(jiàn)的韭黃的烹飪方式是和其他食物一起炒著吃。韭黃常和雞蛋、豬肉、蝦、牛肉等但肉類食物一起煮,常見(jiàn)的菜式有韭黃炒蛋和韭黃炒肉絲。下面一起來(lái)學(xué)學(xué)這兩道菜的做法。

      韭黃炒蛋的做法:

      材料:雞蛋149g,韭黃300g,油適量,魚(yú)露適量

      步驟:

      1、將韭黃用清水浸泡30分鐘,擇洗干凈,瀝干。用廚房剪刀剪成段。

      2、雞蛋打成蛋液。

      3、熱油鍋。倒入蛋液。

      4、煎至雙面金黃,撈起,切塊。

      5、原鍋倒入適量的粟米油。

      6、放入韭黃炒幾下。

      7、將雞蛋回鍋。

      8、炒勻,倒入適量的魚(yú)露調(diào)味。

      9、即可關(guān)火。

      韭黃炒肉的做法:

      材料:韭黃300g,肉絲100g,鹽適量,料酒適量,生抽適量,淀粉適量,蔥姜末適量

      步驟:

      1、韭黃洗凈切斷。

      2、將肉先逆絲切成薄片(逆絲可以使肉絲口感更嫩),再將薄片切成絲。

      3、肉絲里加少許干淀粉、蔥姜末、料酒、生抽,拌勻腌制15分鐘;腌制后的肉絲里加一小勺植物油拌勻。

      4、炒鍋燒熱后放油,油溫后下肉絲大火煸炒,至變色后盛出。

      5、另起油鍋燒熱后下韭黃大火煸炒20秒左右,加鹽調(diào)味。

      6、倒入已煸炒的肉絲炒勻即可。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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