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    1. 鵪鶉蛋的做法介紹

      鵪鶉蛋的做法介紹

      因?yàn)樾∏傻耐庥^,鵪鶉蛋的做法一向比較多樣,除了可以蒸、煮、炒、燜,還可以油炸成小丸子等,還可以配上其他的食材,搭配出健康、營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)菜肴?,F(xiàn)在小編就給大家介紹幾種最受歡迎的做法吧。

      1、銀耳花菜鵪鶉蛋

      原料:西蘭花150克、干銀耳15克、鵪鶉蛋6-8個(gè)、水淀粉適量、鹽適量

      做法步驟:

      1)干銀耳用水泡發(fā),西蘭花掰成小朵洗凈,西蘭花梗切成片,鵪鶉蛋煮熟去殼;

      2)鍋中燒開(kāi)水,將西蘭花放入焯半分鐘撈出,過(guò)一遍涼水;泡發(fā)的銀耳去根、洗凈后撕成小朵;

      3)鍋熱后倒油,下少許蔥姜碎爆香,倒入銀耳,加水翻炒,隨后倒入西蘭花翻炒,倒入鵪鶉蛋炒勻,調(diào)入鹽,倒入水淀粉,炒勻至湯汁收濃即可。

      2、鵪鶉蛋紅燒肉

      原料:鵪鶉蛋400克、肉600克、蔥15克、姜15克

      調(diào)料:冰糖30克、生抽30克、老抽10克

      做法步驟:

      1)鵪鶉蛋洗凈后,煮開(kāi),倒入冷水中過(guò)涼,去掉外皮備用;

      2)肉選擇五花肉,切3厘米見(jiàn)方的塊,放入冷水中煮開(kāi),取出肉備用;

      3)鍋中倒入肉塊,不停的翻炒至出油,下入冰糖上色,倒入老抽和生抽,蔥片,姜段,加入水,移入沙鍋;

      4)中火煮至30分鐘,倒入鵪鶉蛋,繼續(xù)煮至收汁即可。

      3、金絲鵪鶉蛋

      原料:鵪鶉蛋10個(gè)、干粉絲,花生油500克(實(shí)耗油50克)、椒鹽10克、雞汁10克

      做法步驟:

      1)干粉絲切碎,鵪鶉蛋分別打入十個(gè)小碗內(nèi),小碗內(nèi)沫上豬油,以便倒出;

      2)燒鍋下油至油溫100度,放入鵪鶉蛋炸至金黃色時(shí),撈起擺入碟內(nèi),跟椒鹽、雞汁佐食。

      4、枸杞酒釀燉蛋

      原料:江米酒200克、鵪鶉蛋5個(gè)、枸杞子5克、冰糖適量

      做法步驟:

      1)鍋中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分鐘,倒入酒釀;

      2)大火燒開(kāi),加入適量的冰糖攪拌,然后倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液即可。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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