受馬悅凌的影響，人人都在吃固元膏。阿膠和紅棗都是補血養(yǎng)顏的常用佳品，黑芝麻和核桃有補腎助陽、烏發(fā)補腦的功效，四種材料配在一起，對氣虛、血虛的人比較合適；對于40歲以上的人，身體的各種器官開始衰老，長期適量食用確實能起到補虛養(yǎng)血的保健功效。

阿膠半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、紅棗1斤半、冰糖半斤、黃酒兩斤，就能制成包治百病的良藥？固元膏的吃法具體如何？

1、阿膠固元膏的食用方法：

食用時可依自身習(xí)慣切成重量不同的小塊(5—15g)服用。

食用固元膏的量要厚此薄彼：

大病初愈的身體較虛弱，一日2次，一次1-2勺;

女性用于冶療婦科疾病，一日2次，一次1勺;

用做保健，每天吃1勺;

睡眠不好，晚上泡腳后吃1勺，利于睡眠;

小孩臨睡前也可吃，一次小半勺。

2、阿膠固元膏的建議用量：

每日二次，每次30g左右，建議半斤阿膠熬成的固元膏25-30天服用完畢。

但是女性經(jīng)期不要服用，孕婦也不要吃。

大家都知道阿膠能補血，是用于治療虛證，有補血、滋陰、潤燥、止血的功能，用于治療年老體弱、病后體虛等癥所引起的面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩。但阿膠性粘膩，難以消化，脾胃虛弱、消化不良的人要忌食。

如果吃了阿膠固元膏后有上火的癥狀，減量，或隔天服用;如果用后腹瀉，說明脾胃寒濕較重，平時多吃生姜或其他辛辣的食物就會好轉(zhuǎn)。

3、阿膠固元膏配方的變化：

如果糖尿病人要用：可以把冰糖去掉，加入1-2兩枸杞;

如果便秘嚴重：可以加入2-3兩松子仁;

如果氣虛嚴重：特別怕冷：加入2-3兩桂圓;

如果失眠嚴重：還可以加入2-3兩酸棗仁。

通過瀏覽大家都應(yīng)該知道阿膠固元膏怎么吃了吧，任何東西吃的什么時候都是因人而異的，阿膠固元膏也不例外。所以大家在服用的時候一定要看看自己有沒有上述所說的癥狀，如果有就一定要按照相應(yīng)的配方來服用。