酸棗仁，看起來有些像瓜子呢，但和瓜子是是本質(zhì)區(qū)別的呢。酸棗仁能入藥哦，所以不能多吃。一般來說，酸棗仁都是做成酸棗仁或者是用來煲湯的，一般不會直接吃酸棗仁。那用酸棗仁泡水喝OK么？當(dāng)然是沒有問題哦。

對于每天要數(shù)著綿羊過日子的筒子來說，用酸棗仁泡水或者熬成水喝能養(yǎng)心寧神呢，心神不寧不能好好入睡的筒子可以喝點酸棗仁水哦。于是問題又來了，失眠可不是一天兩天能解決的，是否意味著酸棗仁泡水要喝很長一段時間時間呢？

酸棗仁泡水是可以經(jīng)常喝，但是要間隔開時間，不要連續(xù)不間斷喝酸棗仁水呢。物極必反，何況酸棗仁可以入藥呢，是藥三分毒哦，當(dāng)然啦酸棗仁的副作用還是蠻低的。

要使用酸棗仁泡水喝的話，一般泡20-30分鐘就差不多了，不怕麻煩的話還可以熬水喝，長時間+高溫，酸棗仁的味道更容易滲透出來呢。