石榴籽能吃嗎？可能對(duì)于第一次吃石榴的人來(lái)說(shuō)都是不懂的，因?yàn)樗麄冊(cè)诔允竦耐瑫r(shí)也會(huì)吃到石榴籽，我們知道如何吃石榴也是一種技術(shù)活，它不僅剝起來(lái)很麻煩，吃起來(lái)更麻煩了，硬邦邦的石榴籽到底是吐還是留？石榴籽能吃嗎？如果你一個(gè)個(gè)把它吐掉了，不但費(fèi)事還浪費(fèi)了不知道多少營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)石榴籽是可以吃的。

1、石榴籽的吃法：石榴籽糖漿：石榴籽榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。治口腔發(fā)炎。

另外石榴籽還可以用來(lái)練油，石榴籽油當(dāng)中含有一定的雌性激素，對(duì)于女性是有一定的好處的，石榴籽多酚可輔助皮膚抵御自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)?。該維護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國(guó)度中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和輔助堅(jiān)持皮膚光滑具彈性。

2、石榴的功效與作用：

1、防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；

2、止瀉殺菌：果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內(nèi)含有石榴根皮堿，對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用；

3、生津止渴：鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；

4、美化肌膚：臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤(rùn)起來(lái)。

3、吃石榴籽要注意什么？

1、石榴籽不易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼一嚼，然后吐出來(lái)。

2、由于石榴有幾種品種，籽有軟有硬，因此吃的時(shí)候要看情況，吃不慣的話(huà)吃幾顆就好了。

3、牙口和腸胃功能不太好的朋友，可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。