（1）不要吃柿子皮

水果的皮到底要不要吃這也是大多數(shù)人糾結(jié)的一個(gè)問題，很多人崇尚一邊吃柿子一邊嚼柿皮，這里告訴大家，柿子的皮最好不要吃。究其原因是因?yàn)槭磷拥镊匪岽蠖喽荚谑磷悠だ?。柿子皮嚼得多了，進(jìn)入身體里的鞣酸也就變多了，容易形成胃柿石。

（2）不要空腹吃

饑餓時(shí)胃中會產(chǎn)生高濃度的胃酸，而柿子含有大量的單寧、膠質(zhì)及可溶性收斂劑等成分，這些物質(zhì)若與高濃度胃酸相遇，可能會結(jié)成結(jié)石；時(shí)間一長，結(jié)石長成大塊的話就會堵塞幽門，導(dǎo)致胃壓升高，進(jìn)一步引起胃脹胃痛，嚴(yán)重時(shí)還會造成胃結(jié)石、胃潰瘍、 胃出血、胃穿孔等癥。

（3）不要吃太多

柿子中含有很高的糖量，多吃對牙齒、口腔不利，也會影響食欲。另外，柿子的鞣酸等還會影響人體對鈣、 鎂等的吸收，易使人營養(yǎng)不良。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，

（4）腸胃不好不要吃

柿子難以消化，如果你患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等疾病，那最好不要吃。

（5）不要與含蛋白高的食物一起吃

含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在柿子中的鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石，所以應(yīng)避免同吃。