一般來說懷孕從第四個月開始，胎兒已經可以吞咽羊水，腎臟也可以制造尿液了。所以第四個月準媽媽們就可以補充DHA了，因為寶寶可以吃到營養(yǎng)了。

懷孕至第五個月，胎兒的運動神經和感覺神經開始發(fā)育，開始對外界刺激會有一定反應，大腦神經元對外界刺激會相應的引起大腦皮層感覺中區(qū)的神經元增長更多的樹突，讓胎兒大腦神經生長正常，這個時候就需要補充大量的DHA啦。

而補充給寶寶DHA的黃金時期就是懷孕的第四個月開始至寶寶出生后的6個月內。孕期通過母體傳輸營養(yǎng)給胎兒，寶寶出生后通過母乳進行營養(yǎng)吸收。