鱈魚(yú)是一種深海魚(yú)，而且含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常高，可以為我們?nèi)梭w提供各種元素，而孕婦在懷孕期間是更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，但是孕婦可以吃鱈魚(yú)嗎？很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)憂(yōu)吃鱈魚(yú)會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響。

孕婦在懷孕期間要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如多吃一些魚(yú)或者蔬菜，這些都是可以的，所以說(shuō)孕婦是可以吃鱈魚(yú)的。鱈魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，適量補(bǔ)充有補(bǔ)氣止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，飲食方面葷素搭配，少量多餐(往往一頓吃多了，反而不易消化、吸收，甚至給消化道增加負(fù)擔(dān))，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如豆類(lèi)及制品、奶類(lèi)及制品、白色肉類(lèi)等，鈣不能過(guò)量補(bǔ)充。

但是孕婦在吃鱈魚(yú)的時(shí)候一定要注意，一定要選擇深海的銀鱈魚(yú)之類(lèi)的，因?yàn)樯詈](méi)有污染，營(yíng)養(yǎng)又高，脂肪還低，吃深海魚(yú)對(duì)以后寶寶的智力發(fā)育都有好處。銀鱈魚(yú)胰腺富含大量胰島素，可以用于治療糖尿病一般人都適合食用。

但是如果孕婦出現(xiàn)對(duì)鱈魚(yú)有過(guò)敏現(xiàn)象，那么最好就不要吃，以免傷害到身體?？偟膩?lái)說(shuō)孕婦是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍L魚(yú)的，鱈魚(yú)可以為孕婦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦身體也好處，也有利于胎兒的健康發(fā)育，但是孕婦也要控制好量的問(wèn)題哦。