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    1. 鮑魚撈飯的做法

      鮑魚撈飯的做法

      鮑魚撈飯是一道漢族傳統(tǒng)名點(diǎn),它既好吃又有營養(yǎng)。想要在家學(xué)做鮑魚撈飯,不是不可能!來看看鮑魚撈飯的做法吧!

      做法一:

      食材準(zhǔn)備:米飯、鮑魚、西蘭花、鮑魚汁、蠔油、調(diào)味品

      制作步驟:

      1、鮑魚去除內(nèi)臟洗凈,并在面上劃十字刀用少許料酒、鮑魚汁、胡椒粉腌制15分鐘。

      2、西蘭花摘成小朵,入熱水中焯燙過涼,圍在米飯四周。

      3、另起鍋放入適量的清水,加入鮑魚汁、蠔油、糖和料酒,將腌制過的鮑魚放入燒開。

      4、轉(zhuǎn)中小火燜制入味,大概20分鐘左右吧,擺在米飯上,澆上鮑魚汁即可。

       

      做法二:

      食材準(zhǔn)備:鮑魚、香蔥、姜片、魚露、玉米淀粉、調(diào)味品

      制作步驟:

      1、將鮑魚洗凈,去殼取肉,切小粒備用。

      2、鍋中熱油,爆香蔥姜,再加入鹽、蠔油、糖、老抽、魚露和水,并放入鮑魚粒燒制入味。

      3、勾芡,將鮑魚盛入陶碗,扣上米飯后拌勻即可。

      做法三:

      食材準(zhǔn)備:鮑魚、母雞、火腿、豬骨、西蘭花、胡蘿卜

      制作步驟:

      1、將鮑魚沖洗干凈,與母雞、火腿、豬骨一起煲烤入味。

      2、將食材取出切片,鋪在盤中的飯上。

      3、用煲鮑魚的湯汁加鮑魚醬調(diào)味后勾芡澆在鮑魚上。

      4、鮑魚飯周圍用炒好的西蘭花、切成橄欖型的胡蘿卜圍邊即可。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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