看起來海鮮多高貴，河鮮怎么就沒那派頭呢！其實，海鮮鋪天蓋地的一年四季都能見 到，養(yǎng)殖的不少；而小河蝦卻是可遇不可求，養(yǎng)殖的不多。它不是你隨隨便便的就 能買得到的，超市里更沒有海量的賣。愛吃小河蝦的你，知道河蝦的功效和作用嗎 ？下面小編就給大家介紹一下河蝦的功效與作用！

1、增強人體免疫力：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補 腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

2、通乳汁：如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服， 每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3、緩解神經(jīng)衰弱：蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊 亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸， 能使人長時間保持精力集中。

4、有利于病后恢復：蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后 需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

5、預防動脈硬化：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很 好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張 冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6、消除“時差癥”：日本大阪大學的科學家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消 除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。