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    1. 水果湯圓的做法

      水果湯圓的做法

      水果湯圓好吃,深受小朋友喜愛(ài),做法也很簡(jiǎn)單,而且還有健脾養(yǎng)胃的功能。那么我們今天就來(lái)學(xué)一學(xué)怎么做好吃的水果湯圓吧。

       

      做法一:

      原料:

      湯圓、火龍果、草莓、菠蘿蜜、芒果、蜂蜜、淀粉等。

      準(zhǔn)備:

      將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁,草莓對(duì)半切開(kāi)就可。

      1、水沸騰后加入湯圓,大火煮至每個(gè)湯圓都漂浮在水上面,中途要用鏟子輕輕的推動(dòng)鍋底,以防粘鍋;

      2、將一勺淀粉用清水調(diào)開(kāi),倒入后用勺子攪拌,再次煮開(kāi)即可關(guān)火,加淀粉是讓湯汁看上去濃稠些,若煮的湯圓多就不要加淀粉水了;

      3、等鍋內(nèi)的湯稍涼時(shí),再將水果丁倒入,這樣能保持水果的鮮,若在很燙的溫度加入水果,那水果會(huì)被燙酸的,口感就沒(méi)那么的新鮮了。

      做法二

      食材:

      主料:

      糯米粉、黃豆、南瓜、紫薯、菠菜、小番茄、火龍果、獼猴桃、冰糖

      步驟:

      1、黃豆泡發(fā)一夜洗凈;

      2、放入豆?jié){機(jī)內(nèi),加適量清水;

      3、選好功能鍵制作豆?jié){;

      4、瀝出豆渣,豆?jié){留出備用;

      5、小番茄洗凈,去蒂切塊;

      6、放入豆?jié){機(jī)內(nèi),加入1比1的清水,打成番茄漿;

      7、用漏網(wǎng)過(guò)濾出番茄汁;

      8、糯米粉加適量番茄汁,用筷子攪拌成絮狀;

      9、和成面團(tuán),蓋保鮮膜醒15分鐘;

      10、南瓜去皮去瓤洗凈后切小塊;

      11、放入豆?jié){機(jī),加適量清水;

      12、打成南瓜汁后用漏網(wǎng)過(guò)濾;

      13、留出南瓜汁備用;

      14、用同樣的方法做出菠菜汁;

      15、做出紫薯汁;

      16、將打好的汁加糯米粉和成四種不同顏色的面團(tuán);

      17、依次做成小湯圓;

      18、火龍果切成丁備用;

      19、獼猴桃去皮后也切??;

      20、之前打好的豆?jié){入鍋中燒開(kāi);

      21、放適量冰糖;

      22、下入小湯圓;

      23、煮至湯圓浮上水面;

      24、撈出盛入碗內(nèi);

      25、澆些煮湯圓的豆?jié){;

      26、將水果放入,拌勻即可食用。

      小貼士:

      ①和好面團(tuán)后要包上保鮮膜醒10多分鐘;

      ②制作湯圓時(shí)將面團(tuán)在手心搓圓即可,大小根據(jù)個(gè)人喜歡;

      ③做好的湯圓可以撒點(diǎn)糯米粉,以防互相粘連。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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