1、注意橄欖油的選擇：首先，去超市購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口的食用級(jí)別橄欖油，要純天然壓榨的，不要買(mǎi)汽油浸出的，這種雜質(zhì)比較多，不適合孕婦使用。一般價(jià)位稍微貴一點(diǎn)，進(jìn)口食品柜上的都是可以放心購(gòu)買(mǎi)的。

2、注意按摩的時(shí)間：然后，我們預(yù)防妊生紋的功課，在孕期就要開(kāi)始了，在孕期，肚子還不是很顯懷的時(shí)候，就要開(kāi)始，每晚一次，使用天然橄欖油涂抹肚子，只有在肚子皮膚被撐開(kāi)的初期使用，才呢過(guò)確保皮膚緊致，生孩子后也盡快恢復(fù)起來(lái)。

3、注意涂抹方式：涂抹前，手要清洗干凈，然后雙手合攏搓一搓，讓手心溫?zé)崞饋?lái)，就這在手心上撒一些橄欖油，不需要太多了，半勺子足夠，然后輕輕地均勻地涂抹在肚皮上面，讓肚皮也溫?zé)崞饋?lái)，接著用溫?zé)岬氖稚僭S捂一捂肚皮即可。

4、明確護(hù)理周期：通過(guò)這種方式，生孩子后的妊生紋會(huì)大大減輕，甚至消失，在哺乳期，媽媽們也要堅(jiān)持如此護(hù)理自己的肚皮，這樣也有助于快速減肥，并且讓肚皮盡快緊致起來(lái)，不會(huì)那么松垮難看。橄欖油按摩肚皮最好延續(xù)到產(chǎn)后孩子斷奶后，因?yàn)橐话惝a(chǎn)后一年都是需要恢復(fù)的，這也是身材能否回來(lái)的關(guān)鍵期。

5、明確橄欖油功效：因?yàn)槭鞘秤眉?jí)別的橄欖油，不僅不會(huì)會(huì)寶寶產(chǎn)生任何傷害，涂抹在肚皮上，滲透進(jìn)皮膚底層，還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，一舉多得。所以完全不要擔(dān)心在肚子上涂橄欖油是不是對(duì)寶寶有害的問(wèn)題。

6、使用熱敷促進(jìn)吸收：如果你產(chǎn)后妊生紋很?chē)?yán)重，而且肚子總是收縮不會(huì)來(lái)，那么，建議在按摩后，使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，讓皮膚循環(huán)代謝加快，這也有助于改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉淀。

7、使用保鮮膜減肥：想要苗條的腰身，就絕對(duì)少不了保鮮膜了，涂抹好橄欖油后，可以在要腰身上纏繞一些保鮮膜，加速熱量的集聚，發(fā)發(fā)汗，讓身體的脂肪集中地消解掉，幫助肚皮盡快恢復(fù)起來(lái)。