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    1. 桂圓的吃法

      桂圓的吃法

      桂圓是一種補品,對于心脾虛損、氣血不足的人非常適宜,用桂圓來燉湯、煮粥,自有一股清香甜鮮,同時又滋補營養(yǎng),而小編這就來教大家?guī)卓钭钍軞g迎的桂圓的做法哦。

      1、桂圓燉蛋

      材料:雞蛋2枚、桂圓干3粒、枸杞6粒、紅棗4顆、白砂糖1茶匙(5g)

      做法步驟:

      1)取一只小碗,倒入半碗溫水,在溫水中再打入兩枚雞蛋,不要打散,保持雞蛋原形;

      2)在打了雞蛋的碗中放入桂圓干、枸杞、紅棗、白砂糖;

      3)將碗放入蒸鍋內(nèi),大火隔水蒸,鍋開后,再蒸十分鐘取出即可。如果想吃口感嫩一些的,七八分鐘就可以。

      小訣竅:

      雞蛋要打在溫水中,水溫大概在40度左右,手指放入時有溫熱感,不能有燙的感覺。

      2、海參桂圓粥

      材料:粳米100克 、小米5o克、海參(水浸)30克、桂圓5粒

      做法步驟:

      1)海參洗凈,切薄片,桂圓肉洗凈,冰糖打碎,粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;

      2)鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸后攪拌數(shù)次,然后放入海參片,改用小火慢慢熬煮;

      3)待粳米軟爛,海參熟透時,下入冰糖調(diào)好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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