葡萄柚果皮是淡黃色，果肉顏色與沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有蛋白質(zhì)、檸檬酸、粗纖維質(zhì)、醣類、鈣質(zhì)、鉀質(zhì)、磷質(zhì)、鐵質(zhì)、維他命B1、B2和C及P等營(yíng)養(yǎng)元素，并且含糖量低，水分充足。由葡萄柚延伸出的減肥方法是從國(guó)外逐漸傳導(dǎo)國(guó)內(nèi)的一種新型的水果減肥法，主要就是依靠葡萄柚果肉幫助人體達(dá)到消脂減肥的目標(biāo)。

一般來說，造成人體肥胖的部位大多是處在久坐而不運(yùn)動(dòng)的大腿、臀部，以及腰部這一個(gè)地方。還有一些肥胖的人群并不是真正的肥胖，而是由于身體毒素清除不干凈，導(dǎo)致自己具有水腫體質(zhì)這一原因，但是本人又沒有意識(shí)到自己是水腫體質(zhì)，還以為自己已經(jīng)發(fā)胖，而葡萄柚能夠利尿消腫，消除多余脂肪，是很好的減肥伴侶。

葡萄柚減肥方法效果顯著，深受廣大朋友喜歡，而且這類水果不但對(duì)減肥有明顯的作用，還對(duì)其他類日美容修身的作用也十分明顯。這對(duì)于愛美的女性朋友，尤其是對(duì)于那些常年坐辦公室的女性群體來說西柚的作用不可小視。吃葡萄柚減肥既輕松又簡(jiǎn)單快速減肥，一舉兩得，當(dāng)然是實(shí)至名歸的健康減肥水果了。