很多人都說(shuō)奶水是身體狀況決定的，并不能通過(guò)簡(jiǎn)單的食療就能夠讓奶水更加充沛。但是下奶豬蹄湯的流傳已久，而且不少成功的案例，相信豬蹄湯還是十分有用的。如果沒(méi)有達(dá)到理想的下奶效果的話，要注意一下是不是吃的方法不對(duì)。下面介紹一下，怎么樣才能夠發(fā)揮下奶豬蹄湯的下奶作用。

1、喝湯吃肉。我們知道豬蹄上的營(yíng)養(yǎng)豐富，用小火慢慢燉之后很多營(yíng)養(yǎng)都跟湯融合了，但是豬蹄的營(yíng)養(yǎng)最主要還是在肉上面的。所以不要覺(jué)得豬蹄膩，在喝湯的時(shí)候千萬(wàn)要吃肉，不要把肉丟掉，這樣才能保證下奶效果。

2、下奶豬蹄湯在煮的時(shí)候還可以加入通草，通草是公認(rèn)的具有通乳作用的藥材。通草和豬蹄一起熬湯，下奶催奶的作用更加好。在煮湯的時(shí)候加入15g通草，在吃的時(shí)候喝湯，不要吃通草，效果是很好的。

3、下奶豬蹄湯要達(dá)到好效果還要看怎么喝。一般下奶豬蹄湯每天都堅(jiān)持喝，早上、中午、晚上三餐的時(shí)候都要喝上一碗，這樣才能夠保證每天奶水充足，保證每天都?jí)驅(qū)殞毜姆至?，這樣寶寶才更健康快速的成長(zhǎng)。