酷熱的夏天難掩我們焦躁的脾性，這么熱的天氣需要一些飲料來降降火。椰子汁倒是我們?nèi)粘２诲e的選擇，冰爽可口的椰子汁能夠幫助我們度過炎熱的夏季，而且相對其他的飲料比較的綠色健康，而且椰子汁里面富含蛋白質(zhì)和維生素，還有少量的微量元素是我們?nèi)粘２诲e選擇。但是，喝椰子汁會胖嗎？

椰子汁既能夠補充我們?nèi)梭w的營養(yǎng)物質(zhì)又能夠緩解酷熱帶來冰涼，是一個一舉兩得的選擇。我們應(yīng)該知道長期飲用椰子汁可以讓我們的皮膚變得更加的光滑漂亮，滋潤皮膚補充細(xì)胞活力也是椰子汁的一個功效。

椰子汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴，一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。

另外，椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。在炎熱的夏季，椰汁不僅有清涼消暑、生津止渴的功效，而且還有強心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效；經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

相信通過介紹可以了解到關(guān)于椰子汁的相關(guān)功效，我們可以完全不必?fù)?dān)心因為椰子汁帶來的能量問題，它能夠給我們補充營養(yǎng)物質(zhì)，但是不必過于擔(dān)心它的熱量，因為椰子汁的熱量是非常小的，我們可以選擇它來酷熱夏天解暑。