海參雖好，但也有不適宜食用人群哦。大家在進(jìn)補(bǔ)的過(guò)程中應(yīng)該了解食物的屬性，使自己和家人吃得更健康。

一、適宜人群

1.糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。

2.腫瘤放、化療患者的康復(fù)期保健。

3.動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者。

4.免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經(jīng)常感冒者。

5.氣管炎、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松等。

6.腦力勞動(dòng)者及重體力勞動(dòng)者如運(yùn)動(dòng)員。

7.尿頻、腎虛、易疲勞、性欲減退者。

8.食欲不振、便秘者。

9.失眠、多夢(mèng)、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。

10.亞健康、各種現(xiàn)代病患者。

11.孕婦、產(chǎn)婦。

12.都市白領(lǐng)、愛(ài)美的現(xiàn)代女性。

13.發(fā)育期兒童補(bǔ)充腦黃金DHA。

二、不適宜人群

1.兒童一般不宜多吃海參

2.有類風(fēng)濕的人也要少吃或者不吃海參（類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎沒(méi)有太多忌口，如果不是伴有高血壓病、高血脂癥、冠心病、肥胖癥、糖尿病等都可以吃。）

3.在吃一些個(gè)別中藥時(shí)，也要少吃或不吃

4.傷風(fēng)感冒、身體發(fā)熱者不宜進(jìn)食

5.海參潤(rùn)五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。

6.脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。

7.感冒及腹瀉患者，最好暫時(shí)別吃海參。

8.高尿酸血癥病人不易長(zhǎng)期食用海參。

9.容易對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人不易多吃海參。

現(xiàn)在海參已經(jīng)逐漸進(jìn)入到普通老百姓的餐桌上，心靈手巧的你趕緊學(xué)會(huì)發(fā)干海參，為家人做一道既美味又滋補(bǔ)的海參吧！