漢堡包是很多人比較喜愛(ài)的選擇，漢堡包在吃的時(shí)候，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，漢堡包含有的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪比較多，因此吃的時(shí)候，對(duì)提高人體免疫力有著一定幫助，不過(guò)在吃漢堡的時(shí)候，也是要有節(jié)制，這樣的食物熱量相對(duì)比較高些。

漢堡包的營(yíng)養(yǎng)有一定的營(yíng)養(yǎng)，面包補(bǔ)充碳水化合物，肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，生菜補(bǔ)充維生素和菜特有的營(yíng)養(yǎng)成分，千島醬（番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類）補(bǔ)充糖分，而且很方便，應(yīng)該是受忙碌者喜愛(ài)的。

但漢堡包要適量的吃，不宜吃的太多，否則會(huì)導(dǎo)致身體有肥胖的現(xiàn)象，而且對(duì)本身就胖的人，更是要減少對(duì)漢堡的選擇。