隨著陽痿早泄發(fā)病率的越來越高，受此危害和困擾的男性朋友也越來越多，大大的降低了大家的生活質(zhì)量，因此關(guān)于陽痿發(fā)健康人士的警覺性有所提高，已患上陽痿的患者朋友更是四處尋找治療陽痿最佳方法。那么陽痿怎么恢復(fù)呢？

1、如果我們是個肥胖的男性的話，那么我們每天可以加強(qiáng)自己的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣就可以有效的增強(qiáng)自己的性能力，每天要保證自己作息時間，堅(jiān)決不熬夜。

2、如果以前就有有前列腺的話，一定要及時的去醫(yī)院檢查和治療，這是因?yàn)橛捎谇傲邢傺滓痍栶粲泻芏?，不能疏忽大意，所以有病情和癥狀的話，就馬上去醫(yī)院。

3、最后就是長時間壓力大，久坐于電腦前的男性，要改一改習(xí)慣了，因?yàn)殡娔X的輻射很危害精子的成長，我們這時候就需要調(diào)節(jié)自己的生活壓力和習(xí)慣，釋放一下自己，多出門旅游，緩解自己的心情，還可以多食用一些壯陽的飲食，比如韭菜，腰子等等，都可以有效的緩解病情。