男性都很在乎夫妻間的性和諧，患有陽(yáng)痿的患者確實(shí)令人很頭痛。這個(gè)除了需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療外，還可以配合一些自我治療的方法來(lái)改善自己的性功能。

1、對(duì)于陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起的人來(lái)說(shuō)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

2、對(duì)于有晨勃現(xiàn)象的人，利用陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)，在清晨過(guò)性生活則輕易成功。

3、進(jìn)行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進(jìn)步大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

4、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

5、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng)，進(jìn)步性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力。所以可以刻意留些尿意，熟練控制把握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果。