大多數(shù)的年輕女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷。痛經(jīng)有不同種類，如果找不出痛經(jīng)的任何原因時(shí)，很可能就屬于無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。專指出，在痛經(jīng)來臨時(shí)可以適當(dāng)服用止痛藥，如芬必得， 它起效迅速、療效好，安全、持續(xù)止痛12小時(shí)，可以迅速幫助女性擺脫痛經(jīng)煩惱。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，年輕女性以原發(fā)性痛經(jīng)居多，其中約有20%~25%的人需要服用藥物止痛。需要注意的是在服用芬必得等止痛藥時(shí)，都應(yīng)該以說明書為準(zhǔn)。如一粒藥的藥效是12小時(shí)，因此服用時(shí)間和劑量要把握好。

芬必得提醒非常時(shí)期：

1、無論任何季節(jié)都飲用溫開水；

2、不吃冷飲和辛辣、刺激食物，如辣椒、肉桂、花椒等；

3、海鮮、烈酒、咖啡容易刺激腸胃，對這些食物敏感的女性應(yīng)禁食；

4、注意保暖，避免在空調(diào)房間停留時(shí)間過長；

5、避免劇烈運(yùn)動，絕對禁止經(jīng)期游泳；

“非常時(shí)期”指的是月經(jīng)的頭三天，此段時(shí)間最容易發(fā)生痛經(jīng)，痛經(jīng)的情況也最為嚴(yán)重。痛經(jīng)是由于經(jīng)血流通不暢，子宮必須加強(qiáng)收縮才能排除經(jīng)血，子宮肌痙攣性收縮，導(dǎo)致組織缺血引起疼痛。

大量經(jīng)血排出后疼痛即會減輕或者消失，因而痛經(jīng)在經(jīng)期的這個(gè)“非常時(shí)期”比較嚴(yán)重。這幾天盆腔處于充血狀態(tài)，如果大量食用生冷食品會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用止痛藥如芬必得減緩疼痛。芬必得口服后能迅速起效，療效高，而且屬于非處方藥(OTC)類，購買使用都非常方便。

芬必得提醒重點(diǎn)保護(hù)期：

1、來月經(jīng)之前的三天避免過度疲勞、淋雨、受涼；

2、經(jīng)期的最后三天飲食還應(yīng)當(dāng)以清淡食物和溫開水為主；

3、減少劇烈運(yùn)動；

4、避免情緒波動和精神刺激，保持心情愉快。

5、可以適當(dāng)應(yīng)用止痛藥物如芬必得。

月經(jīng)之前三天和經(jīng)期最后三天稱為“重點(diǎn)保護(hù)期”。部分女性在月經(jīng)開始前兩到三天就開始感覺小腹和腰部酸疼，有時(shí)候還伴有惡心、嘔吐、尿頻、蒼白冷汗等癥狀，必須臥床方能有所緩解。

這個(gè)時(shí)間段往往容易被忽視，但事實(shí)上，此時(shí)不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣都會影響到經(jīng)期的疼痛情況。經(jīng)期的最后三天雖然痛經(jīng)狀況會有所緩解，但如不注意，仍可能導(dǎo)致下次痛經(jīng)狀況加重。

芬必得提醒調(diào)養(yǎng)期：

1、注意保持情緒舒暢、樂觀，消除對月經(jīng)的恐懼或緊張心理；

2、平時(shí)要注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

3、多食用高蛋白食物，如魚、肉、奶、蛋等以及新鮮的蔬菜水果。

4、除開“非常時(shí)期”和“重點(diǎn)保護(hù)期”的其他日子，都可以稱之為調(diào)養(yǎng)期。精神過度緊張、敏感、勞累、受寒、生活習(xí)慣突然改變、健康狀態(tài)不良等，也可以引起子宮的痙攣性收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，所以，日常生活保持健康良好的心理和生理狀態(tài)對于減輕“非常時(shí)期”的痛經(jīng)困擾也非常重要。

原發(fā)性痛經(jīng)的治療原則是精神治療與藥物治療并重，保持健康、樂觀的心情，嚴(yán)守各種注意事項(xiàng)，日常生活注意調(diào)理，適當(dāng)使用止痛藥物如芬必得減緩疼痛。

專家提醒：止痛藥可造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。而且止痛藥對于痛經(jīng)來說只能起到鎮(zhèn)痛的作用，起不到治療的作用，不少女孩都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，一般從初潮后開始，幾乎每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經(jīng)的發(fā)作，甚至產(chǎn)生惡性循環(huán)。這主要是由于心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經(jīng)期劇烈運(yùn)動、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，以對癥下藥進(jìn)行治療。

痛經(jīng)患者在治療中，要注重自我保健，經(jīng)期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品;情緒穩(wěn)定，精神愉悅;膳食合理平衡;生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠;適度參加運(yùn)動鍛煉，但忌干重活及劇烈運(yùn)動。