以下八項是媽媽網(wǎng)百科給大家整理的如何做好五項優(yōu)生優(yōu)育，大家要仔細看哦。

1、優(yōu)選配偶：在可能的條件下，應(yīng)該選擇血型匹配、性格協(xié)調(diào)、知識相當、年齡合適的配偶。為了減少遺傳病的發(fā)生，應(yīng)特別注意避免與直系血親或三代以內(nèi)的旁系血親結(jié)婚。在日常生活中，經(jīng)常遇見表兄妹感情好而結(jié)婚的，這樣生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，從醫(yī)學上看，最佳結(jié)婚年齡男方應(yīng)為25～27歲，女方為23～25歲，因為最佳結(jié)婚年齡和最佳生育年齡是相連的，一旦結(jié)婚就意味著有生育的可能。據(jù)統(tǒng)計，新婚夫婦如不采取避孕措施，約有80%以上的婦女在婚后一年內(nèi)會受孕。過早或過晚結(jié)婚也就意味著過早或過晚生育。這兩者對于生一個聰明、健康的孩子，都是不利的。

2、接受婚前檢查：使男女雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什么病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給后代。同時，又可以對被檢查者進行性知識教育、婚后的生育安排、避孕方法指導(dǎo)。這樣做有利于夫婦婚后感情和睦，建立美滿的家庭，有利于后代的健康。

3、接受孕前檢查：如果夫妻雙方有下列情況之一的，請一定要去做一個孕前檢查。首先，如果準奶媽的年齡超過了三十歲，那最好進行一次孕前檢查。 其次，如果準奶爸奶媽從未接種過乙肝疫苗，那最好進行孕前檢查以查看體內(nèi)是否有乙肝抗體。第三，如果準奶媽有過流產(chǎn)史，或者曾經(jīng)有過死胎、死產(chǎn)等病史，那最好進行孕前檢查。第四，如果準奶爸奶媽其中一方有遺傳病史，如家庭遺傳病或傳染病，那最好進行一次孕前檢查。 第五，如果準奶爸奶媽的工作過程中要接觸到放射性物質(zhì)或者環(huán)境比較有害時，那最好進行一次孕前檢查。第六，如果準奶爸奶媽其中一方有著不良的生活習慣，如抽煙、酗酒、有吸毒史等，那就要進行孕前檢查。第七，如果家中曾經(jīng)飼養(yǎng)過小動物，那最好進行孕前檢查，特別是準奶媽需要做脫畸檢查。[3]

4、選擇最佳生育年齡：國內(nèi)外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的時期為25～29歲。一般以為，這是生育的最佳年齡。這與我國政府提倡晚婚、晚育是一致的。生育過早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆還處于發(fā)育階段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的額外負擔，對母子雙方的健康均不利，難產(chǎn)或造成一些并發(fā)癥和后遺癥的可能性大;生育過晚，年齡超過35歲，妊娠、分娩過程中會發(fā)生一些并發(fā)癥，如宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)道異常、產(chǎn)后出血等。此外，35歲以后，卵巢功能開始衰退，容易造成流產(chǎn)、死胎、畸胎等。同時，臨床認為，男性的最佳生育年齡在25-35歲，因為這時的男人大多體力和精力充沛，身體各方面情況都比較好，精子質(zhì)量和活性也是最好的時候。而隨著男性年齡的增加，其精子活力也會逐步下降，源于精子的染色體突變造成的胎兒先天疾病發(fā)生率也會有所增加。精子活力隨著男性年齡增長而逐步下降，這已經(jīng)是學界的共識了。[2]

5、防止發(fā)病期間受孕：男女中有一方在發(fā)病期間，如在急性傳染病未恢復(fù)前，重要臟器功能不佳或處于活動期(如嚴重心、肺、肝、腎疾病和結(jié)核病活動階段等)均應(yīng)暫緩受孕，尤其是女方妊娠會使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，分娩的并發(fā)癥，也會對胎兒生長發(fā)育不利。還有，在疾病尚未治愈前，必然需要使用藥物，如鎮(zhèn)靜藥、激素和部分抗生素、磺胺類藥物均有影響胎兒發(fā)育和致畸的可能性。父母的健康是下一代的優(yōu)生之本，只有在夫婦雙方健康的前提下，才能考慮生育問題。

6、接受遺傳咨詢與了解胎兒健康狀況：遺傳咨詢是醫(yī)生對遺傳病者及其家屬提出的有關(guān)遺傳問題進行解答和指導(dǎo)。醫(yī)生根據(jù)患者提供的情況及檢查結(jié)果進行科學分析，對病因、遺傳方式、治療與預(yù)防等給予解答，并對其后代患病的可能性作出判斷和忠告。因此，凡是家族中有遺傳病史者，出生過畸形兒的夫婦及35歲以后懷孕者，都應(yīng)該接受遺傳咨詢，防止出生不良后代。

7、做好孕期保?。鹤龅健耙乱藢?、味宜淡、行須緩、居宜安”的最優(yōu)母體護理。保持身心健康，重視生活調(diào)理，不但能使孕婦本身順利度過孕產(chǎn)期，而且還能為胎兒創(chuàng)造生長發(fā)育的良好環(huán)境。所以，在孕期應(yīng)該加強營養(yǎng)，實行勞逸結(jié)合，注意個人衛(wèi)生，保持心情愉快，并應(yīng)節(jié)制性生活。此外，尚須牢記“妊娠四忌”：預(yù)防感染;嚴禁煙酒;避免接觸有害物質(zhì);切忌濫用藥物。

8、進行定期產(chǎn)前檢查：通過產(chǎn)前檢查，醫(yī)務(wù)人員可以掌握孕婦的妊娠情況，并進行保健和優(yōu)生咨詢活動。在產(chǎn)前檢查中，醫(yī)務(wù)人員用常規(guī)的和最新的檢查方法監(jiān)測胎兒的情況，以便決定將來的分娩方式和是否應(yīng)該終止妊娠，避免難產(chǎn)或使畸形兒、癡呆兒及有嚴重的先天性缺陷的嬰兒出生。定期產(chǎn)前檢查一般在停經(jīng)第6周后開始，首先確定是否真正懷孕。第二次檢查是在妊娠的第12周，以后每月檢查1次。到懷孕30周以后，每月檢查2 次，第36周以后，應(yīng)每周檢查1次。如發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)在醫(yī)生指定的時間，接受產(chǎn)前檢查。