孕媽媽在孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅僅單靠膳食，還有很多種選擇，例如食用維生素片、鈣片、孕婦奶粉。孕婦奶粉基本涵蓋了孕媽媽所需要的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦奶粉如何喝效果最佳呢？跟媽網(wǎng)百科一起去學(xué)習(xí)一下吧！

1.      不要擅自增加飲用量

雖說(shuō)孕婦奶粉富含了孕媽媽和寶寶所需要的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是并不是說(shuō)孕婦奶粉喝得越多越好，孕媽媽一定要按照嚴(yán)格的說(shuō)明飲用，有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地補(bǔ)充，也會(huì)對(duì)孕媽媽和胎兒產(chǎn)生不良的影響。例如，維生素A，如果過(guò)量地補(bǔ)充維生素A，也會(huì)造成胎兒畸形。

2.      孕婦奶粉不能和多種維生素一起喝

許多孕媽媽認(rèn)為維生素補(bǔ)充得越多越好，她們會(huì)選擇一些維生素來(lái)搭配孕婦奶粉。但是，維生素和孕婦奶粉不能一起吃，因?yàn)樵袐D奶粉中已經(jīng)富含了豐富的維生素，再補(bǔ)充維生素，維生素過(guò)多也會(huì)對(duì)孕媽媽和胎兒產(chǎn)生副作用。

3.      產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉

產(chǎn)后許多媽媽為了使奶水充足且富含營(yíng)養(yǎng)，選擇煲湯，但是煲湯里的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠被我們的身體有效吸收。其實(shí)，產(chǎn)后也可以繼續(xù)食用孕婦奶粉，孕婦奶粉中富含鈣、鐵、鋅，有助于寶寶提高體質(zhì)。