炎熱的夏季，經(jīng)常會(huì)使用空調(diào)和冷風(fēng)扇，但使用不當(dāng)，人很容易生病。那如何使用空調(diào)和冷風(fēng)扇呢？一起來(lái)了解一下吧！

不要對(duì)著頭吹

無(wú)論是空調(diào)還是冷風(fēng)扇，都不能直接對(duì)著頭吹，因?yàn)橹苯訉?duì)著頭吹，頭皮溫度會(huì)下降，腦血流會(huì)減少，如是老人，嚴(yán)重時(shí)可突發(fā)腦中風(fēng)。另外，空調(diào)和冷風(fēng)扇對(duì)著人吹，也易讓人受涼。

溫度不不要調(diào)太低

室內(nèi)最佳溫度為25-26攝氏度，且與室外溫度相差不要超過(guò)8攝氏度，如室內(nèi)外溫差太大，人忽冷忽熱，易出現(xiàn)口干舌燥、頭痛頭暈等不適癥狀。

疲勞時(shí)少開(kāi)

疲勞時(shí)，人體體溫下降，氣虛虛弱，如吹冷氣，易感冒，所以，為了自身健康，疲勞時(shí)少開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇。

不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)

長(zhǎng)時(shí)間在低溫的環(huán)境下呆著，人易出現(xiàn)不適癥狀，另外，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或風(fēng)扇，空氣濕度會(huì)降低，易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，不利于人體健康。