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    1. 初學(xué)瑜伽怎么選瑜伽服

      初學(xué)瑜伽怎么選瑜伽服

      初學(xué)瑜伽,最好購買一套瑜伽服。因為相比普通的服裝,瑜伽服更加柔軟,而且不緊身。那哪種瑜伽服好呢?瑜伽服怎么選?媽網(wǎng)支招給大家,大家可以get起來。

      舒適自然為主

      傳統(tǒng)的瑜伽服,只有幾塊布,現(xiàn)代的瑜伽服,與普通的服裝差不多,但更為舒適。在選購時,建議選用棉麻制成,通風(fēng)舒適,有彈性的,因為在做瑜伽時,有的動作拉伸幅度大,如果彈性不夠,可能會束縛身體。

      保護肚臍不外露

      挑選瑜伽服,應(yīng)優(yōu)先選擇肚臍不外露的服裝。有的人為了時髦,會選露肚臍的,其實,這種做法并不對,因為肚臍外露很容易受寒。

      衣服飾品盡量少

      瑜伽服上的飾品盡量不要太多,以免做拉伸動作時,飾品刮到手腳,造成損傷,建議專挑沒有飾品的,不太緊的,因為如果太緊,弓式、蝗蟲式等動作做得來就會比較吃力。另外,需注意的是,不要買大一號的瑜伽服,貼身最好。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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