瑜伽入門講究動(dòng)作的精確和準(zhǔn)確，而完成精確的動(dòng)作需要一些輔助的工具，如瑜伽服、瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽球、瑜伽啞鈴等。在所有工具中，瑜伽服和瑜伽墊是最重要的工具，在練習(xí)前一定要準(zhǔn)備好。關(guān)于兩者的介紹具體如下：

瑜伽墊

瑜伽墊是鋪在地上，用于隔絕寒氣，保護(hù)身體的。目前，市面上大多瑜伽墊都是用TPR、PVC、EVA材料制成，購買時(shí)，重點(diǎn)挑選環(huán)保、無毒無味、柔軟、富有彈性的。

瑜伽服

瑜伽服是穿在人體的，用于保護(hù)身體，方便做拉伸動(dòng)作。挑選時(shí)，一定要選購進(jìn)大品牌，質(zhì)地柔軟，吸汗性強(qiáng)，不易臟但易洗的。如果衣服表面有過多裝飾物，最好不要選購，因?yàn)榇┲毩?xí)可能會(huì)劃到皮膚，造成傷害。