與普通瑜伽相比，情侶瑜伽不同之處在于要情侶雙方共同練習(xí)。如果情侶中其中一方不愿意練習(xí)，根本無法完成動作。所以，要是情侶雙方都愿意練習(xí)，想要通過瑜伽獲得健身效果，已證明這對情侶關(guān)系融洽，且熱愛健身，要是持續(xù)練習(xí)，會獲得很多好處，具體好處如下：

1、讓彼此有“心電感應(yīng)”

愛是一種能量，情侶瑜伽能激發(fā)這種能量，讓愛變得更濃烈。練習(xí)時，雖然沒有說話，但眼神會互相交流，且身體會不斷接觸，所以，要是相愛，會發(fā)生“心電感應(yīng)”反應(yīng)。

2、增加信任與默契

練習(xí)情侶瑜伽，基礎(chǔ)條件是彼此信任，因為需要相互配合，肢體才能一直協(xié)調(diào)，而且需要保持默契，才能完成動作，所以，持續(xù)練習(xí)，兩個人的信任度會增強，默契度也會增強。

3、吸引對方

一般，情侶之間相處越久，對彼此的吸引力就越低，如果不及時調(diào)整，可能會產(chǎn)生厭倦感。而練習(xí)瑜伽，通過親密的肢體接觸，可以重新吸引對方，激發(fā)對方身體的荷爾蒙。