練習(xí)情侶瑜伽，需要做一些準(zhǔn)備。那怎樣做準(zhǔn)備呢？有什么需要注意的呢？大家不妨繼續(xù)往下看看。

選好練習(xí)場(chǎng)地

瑜伽場(chǎng)地選擇也是較為重要的，在練習(xí)前，最好選好場(chǎng)地。一般，安靜、通風(fēng)良好、空氣新鮮、環(huán)境舒適的地方適合練瑜伽，而陽(yáng)光猛烈、冷風(fēng)直吹、不干凈、有煙味的地方不適合練瑜伽。練習(xí)所在地最好還要遠(yuǎn)離家具、火爐等，以免練習(xí)過(guò)程中受到影響。

穿著瑜伽服

瑜伽大部分動(dòng)作都是扭曲和伸展的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)，對(duì)著裝有一定要求，最好能穿著專(zhuān)業(yè)的瑜伽服，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)瑜伽服具有面料柔軟舒適、無(wú)毒無(wú)異味、吸水透氣性強(qiáng)的特性。

準(zhǔn)備練習(xí)用具

練瑜伽，部分用具最好提前準(zhǔn)備，因?yàn)樵诰毩?xí)過(guò)程中可能會(huì)派上用場(chǎng)，提升練習(xí)效果。通常，瑜伽墊、瑜伽帶、瑜伽磚是需要準(zhǔn)備的。如果只是練習(xí)情侶瑜伽，準(zhǔn)備瑜伽墊是最基本的，可以防寒、防損傷。