美國(guó)人對(duì)于印度瑜伽沒(méi)有照搬，而是按照自身的方式創(chuàng)造出新的特性，也就是裸體練習(xí)瑜伽。但很多人認(rèn)為練瑜伽，應(yīng)該按照傳統(tǒng)的方式，而不是像美國(guó)人一樣脫光衣服，一絲不掛地練習(xí)瑜伽。

雖然裸體瑜伽頗受爭(zhēng)議，但仍舊吸引不少年輕人的關(guān)注，因?yàn)椴糠帜贻p人思想比較開(kāi)放，對(duì)于裸體采取的是寬容的態(tài)度，而且對(duì)看裸體也非常感興趣，所以，認(rèn)為裸體瑜伽是一種有益身心的瑜伽。

練裸體瑜伽，如果是思想保守的人，是練不成的。在整個(gè)過(guò)程，需要赤裸裸地練習(xí)動(dòng)作，調(diào)整呼吸，進(jìn)行冥想的。但若是享受裸體練習(xí)的樂(lè)趣的人，練習(xí)會(huì)讓自身感到自由，無(wú)拘無(wú)束，充分伸展開(kāi)手腳，激發(fā)內(nèi)在潛能，達(dá)到練習(xí)事半功倍的效果。