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    1. 瑜伽墊如何使用

      瑜伽墊如何使用

      練瑜伽,是很多熱愛健身的人所熱衷的,但練瑜伽除了要買好墊子,還要正確使用墊子,這樣在運(yùn)動過程中,才不會讓身體受傷,或者影響到身體。那瑜伽墊如何正確使用呢?以下3點(diǎn)速mark:

      1、保持瑜伽墊干凈衛(wèi)生。瑜伽墊是直接與皮膚接觸的,如果表面有太多污垢,殘留有細(xì)菌,使用過程中,沾到人體皮膚或細(xì)菌侵入人體,將影響人體健康。另外,要是墊子臟,不同人交叉使用,也會造成交叉感染,所以,注意墊子衛(wèi)生,做好清潔保養(yǎng)工作是很重要的。

      2、不要暴曬瑜伽墊。瑜伽墊雖然材質(zhì)好,經(jīng)得起暴曬,但要是經(jīng)常暴曬,也會帶來不良影響的,如出現(xiàn)褪**況。所以,不用瑜伽墊時要收好,清洗完后不要長時間放在太陽下。

      3、要注意防潮防霉。瑜伽墊和普通的墊子一樣,如果受潮,也會發(fā)霉,有霉菌滋生,所以,防霉措施要采取,建議平時不要擺放在靠近水源的地方,每次使用完都用干布擦干,清洗后要晾干。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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