游泳雖然對(duì)身體有很多好處，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，減肥瘦身，還能增強(qiáng)體魄，讓人變得更健康。但初學(xué)游泳，需多加注意。那初學(xué)游泳注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、有教練陪同。初學(xué)游泳，很多人因仍未掌握正確的動(dòng)作，容易出現(xiàn)溺水情況，所以，學(xué)習(xí)游泳過(guò)程中最好有專業(yè)教練陪同在身邊，以保證安全。

2、選好游泳池。各場(chǎng)館游泳池深度不一，游泳人數(shù)也不同。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇水不深，人少的游泳池比較好，因?yàn)檫@樣不易出現(xiàn)人碰人，水臟的情況。

3、安排好訓(xùn)練時(shí)間。訓(xùn)練時(shí)間選擇一大早比較好，因?yàn)橛斡镜娜松伲奖阕陨砩煺故帜_，而且游泳時(shí)也不會(huì)有太多限制，可以自由地游來(lái)游去。

4、注意安全。嗆水時(shí)，不要慌張，應(yīng)馬上調(diào)整身體，并請(qǐng)求教練的救援。如果出現(xiàn)腳抽筋的情況，應(yīng)立即到岸上休息，等腳部肌肉放松后，再下水練習(xí)。

5、不要去水庫(kù)學(xué)游泳。初學(xué)者去水庫(kù)學(xué)游泳是很危險(xiǎn)的，即使有會(huì)游泳的朋友在身邊，也難以保證不發(fā)生溺水情況，因?yàn)樗畮?kù)的水很深，在危急時(shí)，容易讓人陷入水中，難以逃離水的“魔爪”。