寶寶挑食估計(jì)是每個(gè)麻麻都會(huì)遇到的育兒難題之一。有的寶寶不愛(ài)吃蔬菜，有的寶寶卻不愛(ài)吃肉食，這該如何是好？下面一起來(lái)瞅瞅吧！

NO.1：蔬菜篇

一、變著花樣做蔬菜

對(duì)于不喜歡吃蔬菜的“鐵桿”寶寶，媽咪一定要多動(dòng)腦筋，變化蔬菜的烹煮方式，如將胡蘿卜磨成醬泥，加入肉餡中，做成小水餃、小包子、小餡餅或小餛飩的餡料；或者把蔬菜添加于漢堡的碎肉中，制成漢堡包或其它食物。

二、不愛(ài)吃熟蔬菜？換成生蔬菜！

有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，喜歡吃一些生蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等。對(duì)于這些能夠生吃的蔬菜，媽咪可以把它們制成涼拌菜，做給寶寶吃。

三、激起寶寶的好奇心

媽咪可以在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤(pán)底下，貼上一張很可愛(ài)的粘貼畫(huà)。然后告訴寶寶，如果把這盤(pán)菜吃光了，就會(huì)在盤(pán)底發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密。這樣，寶寶會(huì)因?yàn)楹闷姹M力去吃原本不喜歡吃的蔬菜。

NO.2：肉食篇

一、如果寶寶不肯吃肉，那么麻麻可以將肉做成餡料，混在寶寶愛(ài)吃的菜里。

二、葷素搭配。用肉類(lèi)搭配蔬菜，不僅可以改善外觀，勾起寶寶的食欲，還能讓蔬菜更鮮美呢。

三、變花樣。不要過(guò)于死板地將肉切成方塊，可以變換花樣，切成丁和絲等；也可將肉釀在蔬菜里，如釀蓮藕、茄子、圓椒等，提起寶寶食欲。

四、肉類(lèi)的烹調(diào)方法一般以蒸和煮為主，偶爾可以用烤爐烤烤魚(yú)或雞翅，或炸點(diǎn)丸子，勾勾孩子的食欲。