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    1. 微波爐早餐食譜

      微波爐早餐食譜

      早上起床,想做一份精致的早餐,滿(mǎn)足自己吃的欲望,可以巧用微波爐做雞蛋三明治,簡(jiǎn)單方便,以下是正確的制作方法:

      材料:

      面包2片、雞蛋1個(gè)、鹽少許、番茄醬適量。

      制法:

      1、準(zhǔn)備好食材后,可適當(dāng)根據(jù)自身喜好增加番茄沙拉、火腿腸、蔬菜片等。

      2、取一片面包放在盤(pán)子上,用湯勺壓扁中間部分,或者用刀叉在面包四周戳小孔,以此避免蛋液流出太多。

      3、用番茄醬沿著面包皮的四周擠一圈,然后在中間打蛋,這樣就能框住雞蛋。

      4、另外打一個(gè)雞蛋在面包片上,用刀叉戳破雞蛋,使蛋液均勻分布在面包片表面。

      5、用兩個(gè)手指捏一小撮鹽均勻撒在面包上,然后兩片面包合起來(lái),放進(jìn)微波爐加熱,一般高火即熱1分鐘即可。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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