由于環(huán)境和不健康的生活和飲食習(xí)慣等多種原因，現(xiàn)代人患乳腺增生的概率很高。很多美容院正式看到了這個(gè)市場，開始推廣按摩治療乳腺增生。那么，乳腺增生通過按摩真的有用嗎？

很多女性患有乳腺增生，多是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致。按摩確實(shí)有利于經(jīng)絡(luò)疏通和血液循環(huán)，配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，還能讓消除乳房上的腫塊。但由于乳房的肌膚比較嬌嫩，在按摩時(shí)，不能太過粗暴，而應(yīng)該采用溫柔的力道進(jìn)行。常見的按摩乳房的方法有三種，分別是振蕩法、揉壓法以及推撫法。

1、振蕩發(fā)：找到乳房有結(jié)塊的地方，用右手小魚際從乳房的根部往乳頭方向高速推趕振蕩，每次進(jìn)行3-5遍，直到乳房出現(xiàn)微熱的感覺為止。

2、揉壓法：同樣，用手上的小魚際輕柔乳房有硬塊的地方，反復(fù)多次，直到乳房腫塊摸起來變得柔軟。

3、推撫法：側(cè)臥或坐著，解開內(nèi)衣。在乳房上涂抹適量的石蠟油或滑石粉，用手掌沿著乳房根部往乳腺管方向推撫到乳頭，一次進(jìn)行50-100次。